Grenzen & Intuïtie (Nieuw!)

datum 2018

  • vrijdag 8 – 15 juni 2018

 

INTUITIE IS EEN GODSGESCHENK
RATIO EEN DIENAAR
ERGENS IN DE TIJD ZIJN WE DE DIENAAR GAAN AANBIDDEN
EN HET GESCHENK VERGETEN

(Albert Einstein)

 

In deze drukke tijd nemen we steeds meer beslissingen met ‘ons hoofd’. Daarmee kunnen we immers snel afwegingen maken en knopen doorhakken. Toch blijkt dat dit soort beslissingen niet altijd de beste zijn. Je denkt dan ‘ik heb een goede keuze gemaakt’, maar op de een of andere manier merk je dat er nog iets niet klopt.

We laten ons dus door ons hoofd leiden en doen vaak ook nog wat er van ons verwacht wordt, in plaats van wat we nodig hebben. Het risico is dat we steeds verder van onszelf verwijderd raken en een leven leiden op basis van verwachtingen van anderen. Op den duur breekt dat ons op. Ongezonde stress ligt op de loer.

‘Vertrouw maar op je intuïtie’ is vaak een goedbedoeld advies bij het maken van belangrijke keuzes. Maar ja, hoe doe je dat dan? Dat ga je leren in de trainings- en coachingsweek Grenzen en Intuïtie, die bestaat uit vijf ochtenden in groepsverband en twee individuele coachingsgesprekken (één met Marleen de Waardt en één met Anita Borghouts).

Voor wie bestemd?

Voor jou, als je

  • met beide benen op de grond staat en ook meer op jezelf wilt leren afstemmen
  • wilt weten waarom jij steeds tegen je grenzen aanloopt en hoe je er beter mee kunt leren omgaan
  • wilt ontdekken wat belangrijk is in jouw leven
  • wilt leren hoe je je intuïtie kunt ontwikkelen
  • Als je meer op je intuïtie wilt leren vertrouwen

Dit is wat je leert:

  • Je leert wat jouw richtingaanwijzers zijn in je leven (waarden)
  • waar jouw grenzen liggen en hoe je daarmee omgaat
  • wat intuïtie eigenlijk is en
  • hoe je je intuïtie kunt ontwikkelen

Dit is wat het je kan brengen:

  • je maakt vaker de juiste keuzes; privé én in je werk
  • het helpt je je eigen leven te leiden
  • je leert jouw mogelijkheden meer te benutten
  • je gaat je vitaler voelen omdat je dichter bij jezelf blijft
  • het helpt je bij het kiezen van je partner en vrienden
  • het draagt bij aan jouw levensgeluk

Deze week wordt gegeven door Anita Borghouts www.nextstepcoaching.nl samen met Marleen de Waardt.
Anita werkt al vele jaren samen met Conmigo.

Anita: Sinds 2004 heb ik een coachingspraktijk; graag leer ik je hoe je lekker in je vel kunt zitten, wat je belangrijk vindt in je leven en hoe je met grenzen om kunt gaan. Daarnaast geef ik workshops stresspreventie in organisaties en leer ik mensen hun talent optimaal in te zetten op een gezonde manier. Op mijn website www.nextstepcoaching.nl kun je meer lezen over wie ik ben en wat ik doe. Met veel plezier geef ik tweemaal per jaar een trainings- en coachingsweek samen met Marleen.

Marleen: samen met Arthur en de anderen van ons team zorg ik ervoor dat je kunt genieten van een heerlijke verwenweek in Casa Conmigo. Daarnaast vind ik het inspirerend om met Anita samen te werken. In dit kader richt ik me ook op individuele coachingsgesprekken, waarbij ik gebruik maak van NLP-technieken, focussen, kleine (familie-)opstellingen, voice dialogue en – last but not least – mijn intuïtie. Doel van het gesprek is dat jij (nieuwe) inzichten krijgt met betrekking tot jouw vitaliteit.

Conmigo is een fijne plek, waar je ook heel goed alleen naartoe kunt gaan.

Naast het trainings- en coachingsprogramma zijn inbegrepen:

  • een lichaamsmassage (55 min.)
  • enthousiaste sporttraining (2x)
  • yoga (2x)
  • mooie stiltewandeling over de rotsen en ochtendduik in zee
  • heerlijk vegetarisch eten (en af en toe vis)
  • zwembad, sauna (gewone en infrarood), de jacuzzi, zee en strand, de mooie omgeving…

Programma

(de volgorde kan in de praktijk wijzigen)

We gaan vijf ochtenden in groepsverband aan de slag. Tijdens deze sessies doen we verschillende mooie oefeningen, ook op het strand.

Aankomst in de avond
Je maakt kennis met de andere gasten en met Marleen, Arthur en Anita tijdens een heerlijk diner.

 

Dag 1 Kennismaking en keuzesJe maakt nader kennis met de andere deelnemers aan het programma Grenz

 

en & Intuïtie op basis van het uitwisselen van een ervaring die jij hebt met je intuïtie. Aan bod komen theorie en oefeningen gericht op keuzes en intuïtie.

’s Middags is er tijd voor een massage en/of relaxen. 

Dag 2 Wat vind jij belangrijk in je leven en werk?
We zijn vaak vooral bezig met wat we allemaal niet willen meemaken in ons leven. We vergeten daardoor de focus te leggen op wat we wel willen. Waarden zijn de ‘speeltuintjes en richtingaanwijzers’ van ons leven. We doen vandaag twee mooie oefeningen die jouw waarden in beeld brengen en inzicht geven waar jij staat ten opzichte van wat je graag zou willen.

’s Middags is er weer tijd voor een massage of een individueel gesprek en/of relaxen.

Dag 3 Hoe ga jij om met grenzen?
Veel mensen vinden het lastig om hun grenzen te voelen en aan te geven. Je ervaart hoe jij ermee omgaat en hoe komt het dat het voor jou lastig is? Je leert hoe je ze aan kunt leren geven op een manier die voor jou goed voelt.

’s Middags is er tijd voor jezelf.

Dag 4 Hoe kun jij je intuïtie gebruiken?
Je leert wat intuïtie eigenlijk is. En hoe je deze kunt ontwikkelen en welke manier bij jou past? Je leert wat het je brengt als je je intuïtie meer leert gebruiken.

’s Middags is er tijd voor een massage of voor jezelf

Dag 5 Proeverij van vormen die je intuïtie bevorderen
Elke dag beginnen we met een oefening gericht op jouw intuïtie. Deze dag maak je kennis met verschillende andere vormen van je intuïtie ontwikkelen.

’s Middags is er een coachingsgesprek met Anita waarin je jouw coachingsvraag kunt stellen en/of waarin je kunt kijken hoe je datgene wat je hebt geleerd, kunt integreren in jouw leven thuis.

Dag 6
’s Ochtends is de stiltewandeling over de rotsen met na afloop een duik in zee.

’s Middags bezoeken we het stadje Lagos.

Dag 7
Nog even lekker ontspannen, een heerlijke lunch en dan is het tijd voor de terugreis

Informatie over de wellness- en coachingsweek

  • Aantal deelnemers aan het programma: maximaal 8
  • Transfer: gratis transfer van Faro naar Portimão gebaseerd op de Transavia-vlucht vanuit en naar Rotterdam. Kijk voor specifieke informatie onder reserveren.

Kosten
De Wellnessweek:  € 975 per persoon voor een tweepersoonskamer.
Toeslag eenpersoonskamer: € 95
Toeslag voor de training: € 375

Reserveren